Boy nasıl uzar nasıl uzamaz.Boy uzatma teknikleri
parlak ambalajlarda satılan şeker, şekerleme, cips, çerez, meşrubat gibi zararlı ürünleri tüketen çocukların boylarının kısa kaldığını söyledi.
Sağlıksız beslenme sebebiyle sık hastalanan çocukların büyümelerinin kötü yönde etkilendiğine işaret ediliyor çocukların bu tür gıdalardan uzak tutulması tavsiyesinde bulundu. OMÜ Şehir Polikliniği’nde haftalık düzenlenen hasta eğitim seminerinde boy kısalığı ile ilgili bilgi veren Prof. Dr. Murat Aydın, halk arasında ‘Aburcubur’ diye tabir edilen yiyeceklerin çocukların boy uzunluğuna etkilerini anlattı.
Aile bireylerinin farkında olmadan çocuklarına yedirdikleri parlak ambalajlı ürünlerin çocukların boy uzunluğuna büyük etkisi olduğunu dile getiren Aydın, “Genetik anlamda anne ve babanın boyu kısa ise çocukların da boyları genellikle kısadır. Ancak genetik özellikler kadar önemli olan diğer bir faktör beslenmedir. Sağlıklı beslenmeyen, yeterince sebze ve meyve tüketmeyen, parlak ambalajlarda satılan şeker, şekerleme, cips, çerez, meşrubat gibi boş kalorileri alan çocukların boyları kısa kalıyor. Sık hastalanan ya da süregen hastalığı olan çocukların büyümeleri de kötü yönde etkileniyor. O nedenle aburcubur yiyeceklerden çocukların uzak tutulmasında fayda var.” dedi.
Sağlıklı çocukların boylarının düzenli şekilde arttığına işaret eden Prof. Dr. Murat Aydın, “En hızlı büyüme devresi anne karnında gerçekleşir. Bebeklik dönemi de boyun hızla uzadığı dönemdir. 3-4 yaşından sonra boy uzaması yılda 4-6 santim olarak devam eder. Ergenlik döneminde tekrar büyüme sıçraması olur. Ergenliğin sonunda büyüme plakları kapanır ve boy uzaması durur. Büyümenin en yüksek kapasitede sürdürülebilmesi için düzenli beslenme şarttır. Çocuklar spora yönlendirilip adale ve kemiklerin sağlıklı gelişmesi sağlanmalıdır. Büyüme hormonu geceleri ve sabaha karşı salındığı için erken yatmalı ve düzenli uyumalıdır.” şeklinde konuştu.
Yaşıtlarına göre belirgin derecede boyu kısa olan, pantolon-etek boyları uzatılmadan aynı giysiyi bir yıldan uzun süre giyebilen çocukların mutlaka doktor kontrolünden geçirilip incelenmesi gerektiğinin altını çizen OMÜ Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı, tiroid bezi hormonu gibi büyümeyi etkileyen hormonların eksikliğinin saptanması halinde bunun ilaçla tedavisinin mümkün olduğunu da sözlerine ekledi.
Mayıs 13th, 2008 at 13:20
(Türkçe imla hatası yapılan ve argo kelimeler yeralan mesajlarınız onaylanmıyacaktır )
Mayıs 17th, 2008 at 16:09
tam olarak nasıl uzayabiliriz onu söyler misiniz
nasıl uzayacak bu millet :sirit: :sirit: :cwy:
Mayıs 18th, 2008 at 14:57
ya ben 15 yaşındayım boyum 1.50 nasıl uzayabilirim ben televizyonda izledim balık onemli rol oynuyormuş boy uzamasında dogrumu acaba
Mayıs 18th, 2008 at 16:07
Arkadaslar boyunuzun uzaması ıcın bol bol gerılın sonra bol bol sut ıcın bol bol basket oynayın boyunuzun kısa kalmaması ıcın yatarkene duz bir sekilde yatın vede boy uzunlugu ıcın maydanozun cok etkılı oldugunu soyluyorlar
Mayıs 22nd, 2008 at 19:02
arkadaşlar torik,uskumru ve kefal balığı’nın siyah kısmını yemeniz gerekiyormuş
Mayıs 28th, 2008 at 09:32
merhabalar benim oglum var yasi 12.5 boyuda 1.68 bogazina duskundur
ama oyle balikmis sebzeymis felan yemez bence boyun yemeyle alakasi oldugunu zannetmiyorum benim cocugum sadece kilo yapan seyleri sever
ornegin makarna pilav gibi…..
Mayıs 28th, 2008 at 09:33
merhabalar benim oglum var yasi 12.5 boyuda 1.68 bogazina duskundur
ama oyle balikmis sebzeymis felan yemez bence boyun yemeyle alakasi oldugunu zannetmiyorum benim cocugum sadece kilo yapan seyleri sever
ornegin makarna pilav gibi…..
:melek:
Mayıs 28th, 2008 at 18:09
yha bende 17 yaşındayım 1,60 boyundayım 1 65 falan olmak istiyorum nasıl olcaq bu iş?Uzamıo uzamıo uzamıo işteee :agla: :agla: :agla:
Haziran 2nd, 2008 at 09:52
(Türkçe imla hatası yapılan ve argo kelimeler yeralan mesajlarınız onaylanmıyacaktır ) bn 14 yaşındayım 1 44 falan boyum var uzamasını istiyorum fazla abur cubur yemiyorum lütfen püf noktalarını tekniklerini söleyin
Haziran 2nd, 2008 at 14:10
Ben 1,65 boyunda 15yaşında biriyimn daha fazla uzamak istiyorum,neler yapmam gerekir.
Haziran 10th, 2008 at 23:29
BN 15 YASINDA 1.58 CM YİM .BOYUM UZAMIYOM SİZCE UZAMAX DİE Bİ ŞEY WAR O KULLNILMALI MI ?
Haziran 10th, 2008 at 23:32
BYLER BAYANLAR GÜNDE 100 KERE ZIPLAYIN AMA İYİCE ZIPLAYIN Bİ DE BİR BARDAK SÜT İÇİN VE BOL BOL DEMİR İÇEREN ŞEYLER YİYİN.ÖR:ET,TAHILLAR,YUMURTA VB…
Haziran 14th, 2008 at 01:05
hanek bunlar balya habı kulanın baylada nemi? balık yagı her eczanede bulunur pahalıda degil millet sadece 3.5 ytl
Haziran 14th, 2008 at 01:12
arkadaşlar gerçekten ciddiyim eger boy uzamasını istiyosanız balık yagı=BALYA veya BENEXSOL kullanın bunların ikisidevitamin habı ve verdgim egsersizi yapın
DİKEY SIÇRAMA 3*15 DAKİKA
PLONOR ESNEME 4*15 DAKİKA
PULOWER 3*9 DAKİKA
LET ESNEME 9*3
LET ÇEKİ. 3*10
BARFİSK GÜNDE 45 TANE
BUNDAN SONRA SORUNUNUZ BİTECEK 1 YIL SONRA TEŞEKÜRLER MSJ BEKLİYOM
Haziran 14th, 2008 at 01:14
claretred_beret@live.nl soruları olan varsa
Haziran 14th, 2008 at 12:44
ben 13 yaşındayım boyum 1.45 nasıl uzayabilirim diyetisyen birşey yapabilir mi
Haziran 17th, 2008 at 13:45
ARKADAŞLAR BEN 13 YAŞINDAYIM ARALIK 24 14 YAŞIMA GİRECEĞİM AMA BOYUM 1.42 1.43 ÇOK ÇALIŞIYORUM AMA YAVAŞ UZUYORUM HIZLI UZAMAM İÇİN NE YAPAYIM NOOOOLUR CVP YAZIN :agla:
Haziran 19th, 2008 at 18:16
Ewet ya ben de bu sorundan yakınıyorum.15 yasındayım.boyum benim de 1,50!uzamasını istiyorum.bunun için ne yapmam gerekiyo.lütfen yardımcı olun.
Haziran 19th, 2008 at 18:21
bence insanın yediği şeylere gercekten dikkat etmesi gerekio.bence makarna ve pilawla beslenen cocugun boyunun uzun olması ailesinden geliyor olabilir.genetik yani.
Haziran 19th, 2008 at 18:24
ehhh be merwe 15 yasındasın we 1,65 boyun war.daha ne istiyosun.allah olmayanlara wersin
Haziran 19th, 2008 at 18:25
bence burda önerilenleri uygulayalım.
Haziran 20th, 2008 at 18:35
ya bende 15 yaşındayım boyum 1.50 süt bol bol içiyorum ayranda koladan nefret ediyorum ama uzamıyor ne olur akıl verin her gece ağlıyorum önerilerinizi bekliyorum… : :
Haziran 23rd, 2008 at 00:54
slm bn mehmet 16 yaşımdayım bnm boyum 1.65 boyumun 1.75 olmasını istiyorum daha uzarmıyım acaba bole kalcam die cok korkuyom :agla: Ne yapmalıyım arkadaslar yardım cı olursanız cok sevinirim saygılarımla..
dj.mem0@hotmail.com
Haziran 24th, 2008 at 16:53
merhaba ben 15 yaşımdayın gecen yaz boyum 150 dı sınıfın en kısa kızıydım her gece sut ıctım bırsene boyunca sımdı 160 sızde denyın
Haziran 24th, 2008 at 19:40
ya ben 14 yaşındayım 1.55 boyunda uzamak için ne yapabilir ama kesin bişey
Eylül 7th, 2008 at 20:46
arkadaşar abşmşn boyu 185 babamın boyu 181 annemin boyu 170 benimse 176 ailemizde herkes uzun ama bi ben kısayım yaşım 17??daha uzar mıyım?
Eylül 27th, 2008 at 16:28
arkadaşlar ben 18 yaşındayım ve 10 yıldır basketbol oynuorum ve şuan boyum 185 in üstünde busene profesyonel duruma gelicem size tavsiyem mutlaka 1 bardak süt içmelisiniz(hergün) düzenli olarak vücudunuzu ykarı doğru esnetmelisiniz.. bu arada UZAMAX adındaki ilaçların pek faydası olduğu söylenemez zaten içerisinde bulunan besinler dışarıda bulunabilir merak edenler o besinleri edinip beslenebilirler..
Ekim 12th, 2008 at 22:10
ya ben 6.sınıf öğrencisiyim 5.sınıfta adet gördüm şuan boyum 1.52falan daha uzarmı uzamasını nasıl durduarabiliriz ben uzun olmak istemiyorum beni duyan varsa çözüm yolu arasın nolur
Ekim 12th, 2008 at 22:12
ben kısa kalmak istiyorum
Ekim 12th, 2008 at 22:13
acil yardıma ihtiyacım var
Ekim 12th, 2008 at 22:13
sizin sayesinde olur noolur yardımcı olun
Ekim 15th, 2008 at 16:46
ben 14 yaşındayım 1.52 boyum.arkadaşlarımın alay konusu oldum uzamak istiyorum.yoksa depresyona giricem yeter bir yol bulun lütfen…
Ekim 19th, 2008 at 15:48
selam arkadaşlar, inanın ki sizin dert ettiğiniz mesele okadar mühim değil… boyun kısa veya uzun ne fark eder ki?
Fiziğimiden memnun olmalıyız çünkü o fiziği sana Allah vermiştir ve o bizden çok daha iyi biliyordur Yani kısaysan senin kısa olmanda, uzunsan senin uzun olmanda bir hayır vardır. Bakın arkadaşlar LÜTFEN diyorum kendimizi bu boş laflardan ve isyanlardan uzak tutalım,
Ekim 20th, 2008 at 17:24
ya benim yaşım 21 ben ne yapcam peki 1.50 boyum ya çok kısa kaldım
Ekim 23rd, 2008 at 15:14
slm arkadaşlar 19 yasındayım boyum168 aslında sporla aram iidir ama son bı senedır sıgaraya basladım sonra hiç uzama olmadı sigaranın etkisi var mıdır ve hala boyum uzayabilir mi yardım edinnnn
Ekim 30th, 2008 at 16:25
benim yaşım 19 ve 1,60 boyundayım cok üzülüyorum sevdigim kız bile benden uzun lütfen birisi yardımcı olsun, bu arada KIMI kullanan varmı gercekten işe yarıyor mu şimdiden teşekürler
Kasım 1st, 2008 at 17:33
ben de 16-17 yaşındayım yaklaşık 1.70 boyumm var 1.78 - 1.80 olmasını istiyorum sizce olur mu [ bence olacak
inanmazsan inanma ]
Kasım 4th, 2008 at 17:06
ya ben 13 yaşındayım ama boyum 145 uzamak istiyorum arkadaşlarım arasında o kadar kısa kaldımki etkili ve doğal bi çözüm istiyorum annem 160 babam 170 bana bi 158 falan yeter çok bişi değil uzamak istiyorum hep aglıorum herkes 5. sınıf sanıo doğal çözümler istiyorum bennn
Kasım 4th, 2008 at 17:06
lutfen cevap
Kasım 4th, 2008 at 23:09
SLM ARKDSLR BEN 14 YASINDAIM 1.60 BOYM WAR SÜT İÇİORM AMA Bİ FAYDASI OLMUO NAPMALIIM?
Kasım 5th, 2008 at 15:38
ya kimse kimseye cevap yazmıoki herkes kendi sorununu dile getiriyor.geleni var 14 yaşında 1.65 boyu var hala bunu dert edio o zaman biz ne yapalım yani.bide ben biyered şunu okudum.hergün mutlaka yükseklere zıplamaya çalışcakmışız o kadar çok problem var ki herkes kendi derdini sölerse zaten bi çözüm bulunamaz o yüzden buradaki herkesin derdi aynı olduğu için çözüm yolunu herkes kendinde uygular zaten bence sadece çözümleri yazmak yeterli bende ilk girdiğimde kendimi tanıtıp boyumu yazdım ama baktım ki herkes aynı şeyi yazıo ama çözüm yok…fikirlerinizi bekliorum.
Kasım 6th, 2008 at 23:14
ben 13 yaşındayım boyum 1.75 uzamak istiyorum …Nasıl uzaya bilirim.
Bana Yardım Edin.. Fener Bahçenin Basketbol Takımındayım Yardım edinn….
Kasım 7th, 2008 at 16:56
ya sen bence çok ukala ve kendini bilmiş birisin 13 yaşında 1.75 boyundaysan biz ölelim artık ya bence ne kadar ukala bi şeysin sen yha AllahAllah üstteki yazıyıı okumadın heralde
Kasım 13th, 2008 at 20:00
ben 14 yaşındayım ama benim boyum 1,40 sizce çok kısa değilmi ğer çareniz varsa banada bildirin basket zamanım yok kardesim hep kendimi dışlamış gibi his ediyorum ve kız……..
Kasım 15th, 2008 at 10:38
arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 1.72 . ideal boy hedefim 1.80. ben nasıl uzarım hergün 100 defa sıçrıyorum ama faydası olmuyor.ben nasıl uzarım.?tavsiyesi olan war mı?1 yıldır aynı boydayım.
Kasım 15th, 2008 at 17:41
ya ben 13 yaşındayım boyum 1.40 çok kısa kaldım ltf yardımcı olun ya baketbola yazıldım inşallah bi faydasını gorürüm bi çözümünüz varsa ltf soyleyin
Kasım 15th, 2008 at 17:42
arkadaşlar cvp için devir_1907_@hotmail.com cvp yazarsanız çok memnun olurum
Kasım 16th, 2008 at 12:02
benim boyum 1.55cm yaşım 16 15 iyeni bitirdim acaba nasıl uzayabilirim
lütfen beni bilgilendirirseniz mutlu olurum
Kasım 18th, 2008 at 21:11
benim yaşım 15 boyum 1.60 boyum kısa ne yapmalıyım bilmiyorum lütfen yardımcı olabilirmisiniz
Kasım 18th, 2008 at 21:40
arkadaşlar hepinize bi öneride bulunucam tamam belki boyunuz kısa olabilir ama bazı arkadaşlar da abartıyo mesela biri diyoki ben 15 yaşındayım boyum 1. 60 yada 65 ya arkadaşım daha ne istiyon hem senin yaşın kaç daha hem bide bi söz vardır uzun olanın aklı kısa olurmuş lütfen arkadaşlar bide olumlu yönden düşünün ya ne oluyo biri diyoki yok her gece ağlıyom kusura bakma ama sen man yakmısın ne gerek ağlamaya depresyona girmeye falan tamam mesela ben bi erkek olarak kısayım ama hiç olumsuz düşünmedim mesela boyum 1. 68 17 yaşında olmama rağmen belki kısa ama ben hiç olumsuz düşünmedim lütfen arkadaşlar olumlu düşünün lütfen ya ne oluyo msn em poyrazfrht@hotmail.com