Boy nasıl uzar nasıl uzamaz.Boy uzatma teknikleri
parlak ambalajlarda satılan şeker, şekerleme, cips, çerez, meşrubat gibi zararlı ürünleri tüketen çocukların boylarının kısa kaldığını söyledi.
Sağlıksız beslenme sebebiyle sık hastalanan çocukların büyümelerinin kötü yönde etkilendiğine işaret ediliyor çocukların bu tür gıdalardan uzak tutulması tavsiyesinde bulundu. OMÜ Şehir Polikliniği’nde haftalık düzenlenen hasta eğitim seminerinde boy kısalığı ile ilgili bilgi veren Prof. Dr. Murat Aydın, halk arasında ‘Aburcubur’ diye tabir edilen yiyeceklerin çocukların boy uzunluğuna etkilerini anlattı.
Aile bireylerinin farkında olmadan çocuklarına yedirdikleri parlak ambalajlı ürünlerin çocukların boy uzunluğuna büyük etkisi olduğunu dile getiren Aydın, “Genetik anlamda anne ve babanın boyu kısa ise çocukların da boyları genellikle kısadır. Ancak genetik özellikler kadar önemli olan diğer bir faktör beslenmedir. Sağlıklı beslenmeyen, yeterince sebze ve meyve tüketmeyen, parlak ambalajlarda satılan şeker, şekerleme, cips, çerez, meşrubat gibi boş kalorileri alan çocukların boyları kısa kalıyor. Sık hastalanan ya da süregen hastalığı olan çocukların büyümeleri de kötü yönde etkileniyor. O nedenle aburcubur yiyeceklerden çocukların uzak tutulmasında fayda var.” dedi.
Sağlıklı çocukların boylarının düzenli şekilde arttığına işaret eden Prof. Dr. Murat Aydın, “En hızlı büyüme devresi anne karnında gerçekleşir. Bebeklik dönemi de boyun hızla uzadığı dönemdir. 3-4 yaşından sonra boy uzaması yılda 4-6 santim olarak devam eder. Ergenlik döneminde tekrar büyüme sıçraması olur. Ergenliğin sonunda büyüme plakları kapanır ve boy uzaması durur. Büyümenin en yüksek kapasitede sürdürülebilmesi için düzenli beslenme şarttır. Çocuklar spora yönlendirilip adale ve kemiklerin sağlıklı gelişmesi sağlanmalıdır. Büyüme hormonu geceleri ve sabaha karşı salındığı için erken yatmalı ve düzenli uyumalıdır.” şeklinde konuştu.
Yaşıtlarına göre belirgin derecede boyu kısa olan, pantolon-etek boyları uzatılmadan aynı giysiyi bir yıldan uzun süre giyebilen çocukların mutlaka doktor kontrolünden geçirilip incelenmesi gerektiğinin altını çizen OMÜ Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı, tiroid bezi hormonu gibi büyümeyi etkileyen hormonların eksikliğinin saptanması halinde bunun ilaçla tedavisinin mümkün olduğunu da sözlerine ekledi.
Mayıs 13th, 2008 at 13:20
(Türkçe imla hatası yapılan ve argo kelimeler yeralan mesajlarınız onaylanmıyacaktır )
Mayıs 17th, 2008 at 16:09
tam olarak nasıl uzayabiliriz onu söyler misiniz
nasıl uzayacak bu millet :sirit: :sirit: :cwy:
Mayıs 18th, 2008 at 14:57
ya ben 15 yaşındayım boyum 1.50 nasıl uzayabilirim ben televizyonda izledim balık onemli rol oynuyormuş boy uzamasında dogrumu acaba
Mayıs 18th, 2008 at 16:07
Arkadaslar boyunuzun uzaması ıcın bol bol gerılın sonra bol bol sut ıcın bol bol basket oynayın boyunuzun kısa kalmaması ıcın yatarkene duz bir sekilde yatın vede boy uzunlugu ıcın maydanozun cok etkılı oldugunu soyluyorlar
Mayıs 22nd, 2008 at 19:02
arkadaşlar torik,uskumru ve kefal balığı’nın siyah kısmını yemeniz gerekiyormuş
Mayıs 28th, 2008 at 09:32
merhabalar benim oglum var yasi 12.5 boyuda 1.68 bogazina duskundur
ama oyle balikmis sebzeymis felan yemez bence boyun yemeyle alakasi oldugunu zannetmiyorum benim cocugum sadece kilo yapan seyleri sever
ornegin makarna pilav gibi…..
Mayıs 28th, 2008 at 09:33
merhabalar benim oglum var yasi 12.5 boyuda 1.68 bogazina duskundur
ama oyle balikmis sebzeymis felan yemez bence boyun yemeyle alakasi oldugunu zannetmiyorum benim cocugum sadece kilo yapan seyleri sever
ornegin makarna pilav gibi…..
:melek:
Mayıs 28th, 2008 at 18:09
yha bende 17 yaşındayım 1,60 boyundayım 1 65 falan olmak istiyorum nasıl olcaq bu iş?Uzamıo uzamıo uzamıo işteee :agla: :agla: :agla:
Haziran 2nd, 2008 at 09:52
(Türkçe imla hatası yapılan ve argo kelimeler yeralan mesajlarınız onaylanmıyacaktır ) bn 14 yaşındayım 1 44 falan boyum var uzamasını istiyorum fazla abur cubur yemiyorum lütfen püf noktalarını tekniklerini söleyin
Haziran 2nd, 2008 at 14:10
Ben 1,65 boyunda 15yaşında biriyimn daha fazla uzamak istiyorum,neler yapmam gerekir.
Haziran 10th, 2008 at 23:29
BN 15 YASINDA 1.58 CM YİM .BOYUM UZAMIYOM SİZCE UZAMAX DİE Bİ ŞEY WAR O KULLNILMALI MI ?
Haziran 10th, 2008 at 23:32
BYLER BAYANLAR GÜNDE 100 KERE ZIPLAYIN AMA İYİCE ZIPLAYIN Bİ DE BİR BARDAK SÜT İÇİN VE BOL BOL DEMİR İÇEREN ŞEYLER YİYİN.ÖR:ET,TAHILLAR,YUMURTA VB…
Haziran 14th, 2008 at 01:05
hanek bunlar balya habı kulanın baylada nemi? balık yagı her eczanede bulunur pahalıda degil millet sadece 3.5 ytl
Haziran 14th, 2008 at 01:12
arkadaşlar gerçekten ciddiyim eger boy uzamasını istiyosanız balık yagı=BALYA veya BENEXSOL kullanın bunların ikisidevitamin habı ve verdgim egsersizi yapın
DİKEY SIÇRAMA 3*15 DAKİKA
PLONOR ESNEME 4*15 DAKİKA
PULOWER 3*9 DAKİKA
LET ESNEME 9*3
LET ÇEKİ. 3*10
BARFİSK GÜNDE 45 TANE
BUNDAN SONRA SORUNUNUZ BİTECEK 1 YIL SONRA TEŞEKÜRLER MSJ BEKLİYOM
Haziran 14th, 2008 at 01:14
claretred_beret@live.nl soruları olan varsa
Haziran 14th, 2008 at 12:44
ben 13 yaşındayım boyum 1.45 nasıl uzayabilirim diyetisyen birşey yapabilir mi
Haziran 17th, 2008 at 13:45
ARKADAŞLAR BEN 13 YAŞINDAYIM ARALIK 24 14 YAŞIMA GİRECEĞİM AMA BOYUM 1.42 1.43 ÇOK ÇALIŞIYORUM AMA YAVAŞ UZUYORUM HIZLI UZAMAM İÇİN NE YAPAYIM NOOOOLUR CVP YAZIN :agla:
Haziran 19th, 2008 at 18:16
Ewet ya ben de bu sorundan yakınıyorum.15 yasındayım.boyum benim de 1,50!uzamasını istiyorum.bunun için ne yapmam gerekiyo.lütfen yardımcı olun.
Haziran 19th, 2008 at 18:21
bence insanın yediği şeylere gercekten dikkat etmesi gerekio.bence makarna ve pilawla beslenen cocugun boyunun uzun olması ailesinden geliyor olabilir.genetik yani.
Haziran 19th, 2008 at 18:24
ehhh be merwe 15 yasındasın we 1,65 boyun war.daha ne istiyosun.allah olmayanlara wersin
Haziran 19th, 2008 at 18:25
bence burda önerilenleri uygulayalım.
Haziran 20th, 2008 at 18:35
ya bende 15 yaşındayım boyum 1.50 süt bol bol içiyorum ayranda koladan nefret ediyorum ama uzamıyor ne olur akıl verin her gece ağlıyorum önerilerinizi bekliyorum… : :
Haziran 23rd, 2008 at 00:54
slm bn mehmet 16 yaşımdayım bnm boyum 1.65 boyumun 1.75 olmasını istiyorum daha uzarmıyım acaba bole kalcam die cok korkuyom :agla: Ne yapmalıyım arkadaslar yardım cı olursanız cok sevinirim saygılarımla..
dj.mem0@hotmail.com
Haziran 24th, 2008 at 16:53
merhaba ben 15 yaşımdayın gecen yaz boyum 150 dı sınıfın en kısa kızıydım her gece sut ıctım bırsene boyunca sımdı 160 sızde denyın
Haziran 24th, 2008 at 19:40
ya ben 14 yaşındayım 1.55 boyunda uzamak için ne yapabilir ama kesin bişey